26 Genussradler und Gäste haben sich vor Kurzem auf Einladung der AOK zu einem interessanten Vortrag zum Thema „Fit durch Radeln“ eingefunden.
In ihrem sehr informativen Vortrag ging Sportwissenschaftlerin Dr. Katrin Schneider speziell auf die Besonderheiten des Trainings für Ältere bzw. „Best-Agers“ ein und berücksichtigte auch die Auswirkungen von Medikamenten. Von Informationen über den optimalen Puls beim Radeln über die richtige Pulszone zur Fettverbrennung waren für jeden Zuhörer wichtige Hinweise dabei. Auch individuelle Fragen zum Thema (z.B. Pausen, Dehnübungen und Vermeidung von Dehydration) wurden von Frau Dr. Schneider kompetent beantwortet.
Der Termin der Veranstaltung lag genau richtig, damit die Genussradler das Gehörte bei den künftigen Ausfahrten gleich anwenden können:
Die diesjährige Radelsaison beginnt am 04.03.2025 um 14:00 Uhr beim Rathaus Michelfeld.
