In Zusammenarbeit mit der AOK Heilbronn-Franken bereiteten sich 20 Genussradler des TTC Gnadental in der Sportschule Waldenburg auf die neue Radelsaison vor. Die Veranstaltung begann mit einem sehr interessanten Vortrag zum Thema „Herzgesundheit“ durch eine sehr kompetente Mitarbeiterin vom Institut für präventive Gesundheitsförderung (IPG). Die Radler erhielten dabei wertvolle Tipps zu einem gesunden und effektiven Ausdauertraining.
Anschließend nutzten viele Teilnehmer die Gelegenheit zu einem sogenannten Cardio-Scan. Auf Basis einer computergesteuerten Herzanalyse wurden dabei von einem Mitarbeiter der IPG vor Ort individuell für jeden Interessierten Hinweise auf die Leistungsfähigkeit und die Belastbarkeit des Herzens gegeben.
Während eines Ruhe-EKGs werden wichtige Parameter für eine effektive Trainingsplanung ermittelt, wie der Stresslevel des Herzens, die individuelle Belastbarkeit, die persönliche Fitness und die optimale Trainings-Herzfrequenz.
Wegen des großen Interesses an dieser Auswertung wird im Februar ein zweiter Termin in Gnadental angeboten werden.
