Flexi-Bar® – Fitnesstraining

Herzliche Einladung zum Flexi-Bar-Training

Der Flexi-Bar-Stab ist ein multifunktionales und 3-dimensionales Trainingsgerät mit dem wir den Körper als Ganzes trainieren, schonend die Kräfte wecken und nachhaltig die Kondition steigern.

Durch die Vibrationen des Stabes werden nicht nur isolierte Muskeln stimuliert, sondern ganze Muskelketten. Deshalb ist ein Training mit dem Flexibar überaus effektiv:

• die Tiefenmuskulatur in unserem Körper wird gekräftigt – diese ist mit klassischen gymnastischen Übungen nur sehr schwer zu erreichen. Dafür sind die Schwingungen der Vibrationsstange prädestiniert.
• Es werden zahlreiche Komponenten verbessert, die es dem Menschen ermöglichen, gesünder und fitter durchs Leben zu gehen. Dazu zählen unter anderem Gleichgewicht, Koordination und Stabilität.

Wir treffen uns jeden Montag von 18:15 – 19:15 Uhr in der Steinäckerhalle Michelfeld

Infos und Anmeldung bei der Flexi-Bar®-Trainerinn Brigitte Wachter (0791-72628) www.TTC-Gnadental.de